2013年01月25日

腰痛の治し方:手順③

③太ももの裏の筋肉の硬直を弛める
相手には、そのままうつ伏せで寝てもらいます。
太ももの裏の筋肉の硬直をお尻の方から膝裏の方にかけて、弾くように押さえながら愉気をします。
基本的には、左右の太もものうち硬直している側だけを行ないます。
ですが、両方とも硬直しているようでしたら両側とも行なってください。

              


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『新潟整体室自然健康堂(野口整体)』
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Posted by 心羽 at 12:14Comments(0)腰痛の治し方

2013年01月21日

腰痛の治し方:手順②

②お尻の硬直を弛める
相手には、そのままうつ伏せで寝てもらいます。
左右のお尻を外側から挟むようにして手を当て、愉気をします。
お尻の奥にある硬直を掌で感じとり、硬直の弛みやすい方向を探りながら、手の当てている角度を微妙に変え、丹念に愉気をしていきます。
するとお尻が柔らかくなって、腰の筋肉の緊張が弛み、腰・骨盤の歪みが正されていきます。
腕の力だけでお尻を柔らかくしようとしますと、腰の硬直が弛みにくく、腰・骨盤の歪みが正されにくいので、愉気で弛めていくことを意識してください。

              


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Posted by 心羽 at 17:01Comments(0)腰痛の治し方