新潟整体室『自然健康堂』です♪

＜効果＞
風邪のときに効果的で、風邪のひき始めにこの入浴法を行ないますと、一晩で治ることも多くあります。

正確にいいますと、治るというより、経過の時間が早くなります。

汗をかきたいときに行ないますと内攻した汗が出やすくなり、新陳代謝が良くなります。

梅雨の時期に行ないますと肝臓の調整になり、解毒作用が高まります。


＜方法＞
少し熱めの気持ち良いと感じる程度のお湯に２～３分間入ります。

この時、口の中に生水を含んでグチュグチュしてください。

全身が温まったと思ったら、一度立ち上がり、浴槽の縁に腰掛けます。

そして、足を湯につけたまま、お湯の温度を追い炊きして２度上げます。

その間にタオルで身体を拭いてください。

口の中の水は捨てて結構です。

身体を拭くときは、手足の末端から中心に向かって拭いてください。

お湯の温度が２度上がりましたら、再び口に水を含んでグチュグチュしながら、再度お湯に入ります。

２～３分程度経ちましたら、お湯からあがって口の中の水を捨て、タオルで身体をよく拭いて終了です。


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