新潟整体室『自然健康堂』です♪

効果：消化器系の異常(便秘、下痢、食あたり、食べすぎなど。)

①足湯と同様にちょっと熱めの温度で、両膝の上まで両脚をお湯に入れます。
　お風呂で浴槽に腰をかけながら行なうとよいです。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
②お湯が冷めないように、時々、さし湯をしながら８分間温め続けます。

②８分後、お湯から脚をあげて、左右の脚を乾いたタオルでよく拭いてください。
　そして、両脚の色を比べてみて、赤みの薄い方の脚を更にもう２分間温めます。

③左右の脚の赤みがそろいましたらタオルでよく拭いて終了です。

●最後に水を飲んでおくとよいでしょう。


★お付き合いくださり、ありがとうございました・・・感謝しています

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