新潟整体室『自然健康堂』です♪

　先月に引き続き、水(１日に１～２リットル)を摂るようにしてください。
暖房を使用している期間は、まだ水が必要です。
すぐに尿になって出てしまう方は、水を口に含んでしばらくグチュグチュしてから飲まずにいったん捨て、その後で水をチビチビと飲みますと効率よく吸収します。

　　　　　　　　　　　　　　　　

寒さはまだ厳しいですが、２月４日は立春、暦の上では春です。
春の兆しが確実に始まっています。
あまり実感がないかもしれませんが、人間の身体の骨格は四季に合わせて変化しています。
１月に後頭骨が開き、２月に肩甲骨が開き、３月に骨盤が開いていきます。
これが、春の身体に向けての骨格の変動なのです。
この３ヶ処が連動して開いていくことによって人間の生命力も高まっていくのです。
この３つの処がスムーズに連動できない身体が春に変調を起こします。
その代表的なものが花粉症かもしれません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

一般的に花粉症は、抗原に対しての抗体反応と言われていますが、整体の観点からみますと私たちの身体にその要因はあるようです。
対処療法としましては、鼻柱の温湿布を行なうとよいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そしてこれからの時季、眠りが浅くなる方が増えてきます。
そういう方は、アキレス腱の温湿布を行なうとよいでしょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
呼吸器が楽になり、眠りが深くなります。


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